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没有勇气面对失眠怎么办?失眠不可怕,防止陷入斯德哥尔摩综合症
发布日期:2021-09-08 16:29    点击次数:126

各位失眠的眠友,今天我们讨论一个话题:

感觉没有勇气面对失眠了怎么办?

今天我们就针对这个问题展开讨论。

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我们先捋一捋这个逻辑:

为什么人不敢面对一件事情?

1.事情太棘手,超出自己能力

2.事情太难办,有能力也没有信心

3.被问题搞怕了,甘愿臣服

在我们失眠训练营里,不敢面对失眠的,无非这三种情况,但凡失眠几年的人,都试过了很多方法,早就被失眠折磨到痛不欲生,失去了反抗的能力。

一个被囚禁的女人,不仅没有的逃走还帮助罪犯伤害别人,有的人认为是因为这几位的女性年纪太小也没有文化,才会成为帮凶的,其实真实的原因并不是这样的。

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这就是斯德哥尔摩综合症!

失眠不可怕,可怕的是陷入 失眠,受过心理虐待的人,可能会对虐待上瘾,我这不是危言耸听,而是有大量的案例做佐证。

这些年我接待过很多失眠的人,他们一遍一遍的诉说着失眠的痛苦和折磨,当你建议让他闭嘴的时候,可能会激怒他,他会觉得诉说是他唯一的出路,而事实上,这种诉说,是失眠经历的回放,一般人是不愿意回忆痛苦的,而个别失眠的人却不然,喜欢沉浸在失眠经历中。

他们表面上是在控诉失眠,实际上在他们控诉的过程中,他们却陷入了自我安慰甚至有点沾沾陶醉中,这就是典型的斯德哥尔摩综合症。

是我们没有勇气面对失眠吗?

不是,而是我们已经臣服于失眠了!

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所以要明白这个认知,悟出背后的了心理学原理,才能真的走出来,当我讲出这个思维的时候,很多朋友就会说我懂了,其实是真懂了吗?

我判断眠友是否真懂的依据就是他是否真的行动起来了,坚持做功课就是行动,就像被关起来的女奴要实施逃跑一样,行动才是真正的反抗。

只说懂而不行动,不是真的懂,是假懂,假懂就

失眠的时候无非就是不睡,还能死人吗?

我们没有勇气,是因为不敢面对失去的痛苦,要知道失去,有时候不一定是真的失去,可能是另一个形式的收获。

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比如失眠,失眠让我们停下来关注自己的健康,开始反思自己身心状态,在这个过程中我们增长了智慧,悟出了无上的道理,这难道不是收获吗?风雨还没散去,阳光可能已经普照大地了!



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