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睡眠心经:失眠者要在生活中找回睡眠,因为失眠是生活状态的反应
发布日期:2021-09-07 14:47    点击次数:68

有失眠者在训练营问我:

总感觉过得没滋味咋办?

我回答:我们要闻着花香过好每一天

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其实我们闻花香,只是一个比喻,任何大自然的气息都能让我们深刻地感受着生命的活力,哪怕森林里的泥土,甚至天空的阳光都有味道,这不仅是自然的气息,也是生命的气息,里面包含着我们的回忆和思念,甚至有血和泪!

生命短暂,如电光石火,转瞬即逝,但飞逝的生命除了带给我们沧桑,还带给我们对生活的思考,生活中,几多欢喜几多愁?谁来欢喜谁来愁?生活的味道,其实各有特色……

酸甜苦辣,构成了我们的丰富的人生,所以我说,人在生活中生存,身心和生活息息相关,我们的身心状态就是生活的反映,观生活可知内心!

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冰心曾说过:

无论什么样的生活,都是人生的财富,生活的味道因人而异,然而只要你有沏茶的雅致,待生活像茶叶慢慢泡开,一缕缕白雾萦绕,品一品有丝丝甜味,那便是生活的味道。

我用大篇幅回忆了我自己的经历,就是要告诉大家,生活是有味道的,只要回忆,总能回忆得起,但是我们不仅回忆过去,也要好好闻一闻当下的味道,酸甜苦辣都是最美的回忆。

因为每一天的生活都是直播,每一天都是由不一样的生活片段组成,我们每一天的生活都是一部电影,每一天我们都在构建不一样的生活情节,每一天我们都在品味不一样的味道。

生活就像那五味瓶,喜怒哀乐一样不少。

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然而,有些生活的味道是不受欢迎,让人讨厌的,但这也是不可避免的,其实所有的味道都是不可缺少的,怀有一颗平静的心,就能体会出生活的五味杂陈,我们应当怀有一颗五彩的心,拥有识别酸甜苦辣的感觉和喜怒哀乐的情绪。

失眠者要在生活中找回自己睡眠!

因为失眠本就是生活状态的反应!

多体会生活的味道,体会人情冷暖,体会世态万千,才更有利于了解自己了解别人,如果我们只品尝一种味道的话,就会使人陷入极端的心理误区。

一位哲学家曾说过:“量的积累会到达一个质变。”

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失眠训练营语录:失眠的人要学会品尝生活的味道,酸甜苦辣都是美好的体验,能从生活中品尝出人间百态,练就坚韧的心性,也是一种境界



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