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我国有超2.5亿人脱发:不从这一点下手,啥补品都没用!
发布日期:2021-09-13 13:45    点击次数:91
你的“头等大事”又上热搜了......

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据《中国脱发人群调查》显示,我国大约有2亿脱发人群,男性约1.3亿,女性约0.7亿。成年男性中平均每4人就有1名脱发者,陷入脱发困扰的中国人远超日本和韩国的人口总数。脱发是什么原因导致呢?今天就来聊一聊这个问题。 

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什么程度才算是脱发呢? 每人大约有10万根头发,每天脱落的头发在100根以内,且为均匀脱落,这是正常的。但如果每天脱发超过100根,或呈斑片状脱落,这就属于病理性脱发的范围了。 

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脱发是什么原因呢?首先,从中医角度看,“发为血之余”,血不足,自然也就不能濡养好更多的头发。而“脾胃乃气血生化之源”,脾胃功能的强弱决定了身体里血的多少,也就是津液的多少(我们说的血,在中医上属于津液的范畴)。脾胃功能弱,气血不足时,身体就会把血量重新分配。这就好比是当自己挣钱少,各方面的花销就要重新规划。这时最重要的就是先能吃饱饭,先能正常生活是最重要的。至于其他东西,就要减少消费。身体也是一样,血就好比是身体的现金。身体挣钱少了,这时就要先保证活着,先能睡好,休息好。头发没有影响正常生存,所以身体就会自动减少对头发的供应。 头发得不到充足的血濡养,所以就会出现掉头发的现象。

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比如最常见的脂溢性脱发,它堪称脱发界的“癌症”。以额顶部头发进行性减少为主要表现。头发是需要津液濡养的,所以头皮自身会分泌“油”来自我保护。简单的理解就是“水不足,油来补”,“油来补”的时候就是处于脂溢性脱发的阶段。再继续发展下去,“油”越来越少,头皮越来越干,头发当然会更少了。所以脂溢性脱发,归根结底也是脾胃功能不好,不能运化出更多津液为身体所用,进而舒布全身,濡养头发。

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除此之外,很多女性朋友生完宝宝之后开始狂掉头发,这里也给大家稍作解 释。中医讲“父精母血”,父亲提供的精子与母亲提供的卵细胞结合成受精卵之后, 受精卵在母体内发育,母亲需要给受精卵提供大量的气血营养,以保证受精卵正常生长发育。

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所以我们可以想象,从受精卵长成7-8斤的婴儿,这需要母亲非常多的营养 物质,气血消耗是很大的,因此产后会出现掉头发的现象。 其次,《素问·六节藏象论》中提到,“肾,其华在发”。中医认为,头发的生机根源于肾,肾藏精,精化血,精血旺盛,则毛发粗壮而润泽。换句话说头发的质量光泽度等都是肾的外在征象,所以头发的生长与脱落,润泽与枯槁,常能反应肾精的盛衰。如果一个人的头发开始干枯,失去光泽,就说明其肾精水平下降了,经过再进一步的发展,头发就会掉落。包括好多年轻人现在都已经有了白头发,也是这个道理,说明肾气已经不足了。

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肾气不足的朋友,除了头发干枯,还容易出现爱跷二郎腿、抖腿,耐力差,脸色发黑等现象。 由此可见,恢复脾肾功能对于养护头发至关重要。

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对于脱发问题,也不要过于担忧,在这里推荐以下方法,帮助大家缓解掉发、脱发的情况。 一、穴位按揉1、百会穴百会穴为人体督脉经络上的重要穴道之一,位于人体的最高处,阳气充足。用手掌按摩,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2-3次, 可以疏通经络,缓解掉发危机。

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【定位】头顶正中心

以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点

2、艾灸三阴交三阴交为肝肾脾三经相会,艾灸此穴位可以健脾补肾,能有效恢复脾肾功能。

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【定位】内踝尖上3寸,胫骨后缘处 

每天艾灸30分钟至1个小时左右,每周2-3次即可。艾灸前后要多多补充热水,以免上火,影响睡眠。

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